晚上快走6.44公里，经期就坚持每天走路，虽然今天量少得几乎不算。

84.7，昨天85。经常就是这样，降几天，就涨几天，心情都郁闷了，看了很多帖子，有不少人也是这样，但就是要每天坚持下去。

昨天没运动，早上84.8，今天晚餐吃一根香蕉，重又甜。快走7.16公里，不饿，但在纠结要不要榨苦瓜汁喝。

84.4

快走6.99公里

83.9

快走6.57公里，前脚掌有点痛，可能是太久没走了吧。

晚餐是一碗绿豆薏米糊+2个香蕉，每晚不会饿但就是想吃东西，吃了更饿但没有开心。现在就去打扫拖地，再喝杯普洱茶。晚上太闲了，无聊就吃东西，单身更容易胖就是这个，吧里很多大基数的楼主有谈恋爱或结婚了，这都是怎么做到的啊？佩服

84.3，昨晚没喝茶也没打扫。

这是第4次到160几斤，真是够够的了，这辈子都不想再这样子过了，看了很多减了几十斤或减肥成功的帖子，真是受益良多，有把帖子留着，或把减肥过程仔细发出来的楼主，可以说是天使👼了。

楼主加油？

再也不想上170斤了！！！哈哈，每减10斤发一次。

晚上快走7.26公里，晚餐是一个苹果，不饿，但要控制住自己啊，别人为什么能减肥成功？她们晚餐是没有吃的啊，甚至是午餐也没有吃，还运动一两个小时以上。自己这样吃得饱很幸福了。

我现在没事脑里就想着我今天吃了什么，然后下备注，很多。

快走大概8公里，1个半小时。打算打红豆薏米糊喝，不知道算对减重有帮助，还是没有。