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回复：要恢复到正常的体重

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饭后快走5.8公里，晚餐正常吃，一吃外面的东西就渴得要死，下午有点晕可能是在室内风扇空调当面吹吹久了，出去流了些汗吃了晚饭就好了。
IP属地:广东来自Android客户端120楼2017-07-27 20:44
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    88.6，最近几天睡前称，第二天再称，少了0.4，这算正常了吗？之前睡前称跟第二天刚醒就称是一样的重量。我也比之前早睡了，但还是算半夜三更了。
    IP属地:广东来自Android客户端121楼2017-07-28 09:34
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      目前在两个地方快走，换着走，走了那么久还没有瘦多点，连10斤都没有，不太好意思出去了。
      IP属地:广东来自Android客户端122楼2017-07-28 13:38
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        早餐吃一碗燕麦+枣，出去走半个小时3公里，快被晒死。
        IP属地:广东来自Android客户端123楼2017-07-29 09:27
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          天气一热就超级渴，喝很多水还是渴，怎么回事？我早早就困了，现在洗好澡就去睡，每天晚上早早就去睡，久而久之能渐渐精神起来吗？白天就是会困
          IP属地:广东来自Android客户端124楼2017-07-29 19:43
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            快走3.89公里，昨天看到一个大神跳绳连续跳了近8年，还有每天记录。
            IP属地:广东来自Android客户端125楼2017-07-30 20:21
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              跳绳300个
              IP属地:广东来自Android客户端126楼2017-08-01 21:18
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                跳绳600个
                IP属地:广东来自Android客户端127楼2017-08-03 20:42
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                  现在多少
                  来自Android客户端128楼2017-08-03 22:29
                  收起回复
                    大姨妈来了。。经常是这样，经期总是拖后的，突然一加大运动量，它就来了。
                    IP属地:广东来自Android客户端129楼2017-08-04 10:45
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                      快走4.73公里，脚酸，人困，我的体力怎么会这么差。
                      IP属地:广东来自Android客户端130楼2017-08-07 20:10
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                        87.6
                        IP属地:广东来自Android客户端131楼2017-08-08 10:03
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                          晚上快走一个多小时，跳绳600个。每跳几十个就得停下来，因为呼吸困难，膝盖酸，等呼吸平稳下来，脚也不酸了就继续跳，大概用了半个小时。
                          IP属地:广东来自Android客户端133楼2017-08-10 23:00
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                            86.7
                            IP属地:广东来自Android客户端134楼2017-08-11 12:10
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                              跳绳700个，跳和休息控制在半个小时，再逐渐增加个数。
                              IP属地:广东来自Android客户端135楼2017-08-11 21:30
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