推荐楼主听听大杯拔苦论坛的录音。 戒掉游戏，努力工作。

现在戒是改变的最早时间。想恢复身体你就戒色，如果你真心想戒色的话，我这有个方法，只要你力行保证你戒色成功。其实这个方法很简单，那就是每天早睡早起、每天看戒色文章、每天孝顺父母、每天鼓励戒友戒色（那怕是一些加油之类的也行）、多行善、再加养生。记住这要每天坚持，如果你坚持下来，戒色保证成功。不要去怀疑我这方法有没有用，因为我这个方法是每个戒色成功的人基本都用的方法包括（戒色吧的飞翔、陨落星辰等）如果你还不信，你可以去看看他们戒色经历，是不是用这个方法戒色的，况且我没有必要骗你，骗你对我也没有什么好处。加油，相信自己，没有到不了的明天！
3 戒色不仅要锻炼身体（不要锻炼过度，这样伤身体），还要学习戒色文章再加养生。另外还要多去行善积德，这样身体才能恢复的快。因为我们长期的邪淫，心中淫念很重，必须通过行善来减少淫念，从而充满正念。并且行善可以让我们感到很快乐，身体恢复也能变快，因为人心都是善的，也许你现在行善不觉得快乐，其实潜意识感到很快乐，当好事做到你一定量的时候你就感觉很快乐，到那个时候邪淫你也会自然而然的戒掉。加油，相信自己，没有到不了的明天！

差不多，撸的变丑了，现在戒来的级，知道吗，咱两年龄一样大

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有颜值底子，24有救的，你说没救是不对的，我25了，13年撸龄，一起加油吧！我也和你一样抬头纹很多很重，知道怎么解决这个问题吗？

自己都放弃自己了，那你发这条帖子还有意义吗？一句话“一年是天堂，一念是地狱”！！！

日日知非和飞翔前辈撸龄都是20年以上。他们为什么可以戒。因为人家不想坠落，他们用心了。坚持了。不放弃，再强大的敌人也无法战胜我们坚持的力量。不要给自己找借口

楼主微信多少，情况和你差不多

那就必须戒除，不要抱有侥幸心理，sy引起的病症我们都承受不起，要想恢复容貌和身体也让睡眠好戒色养生是前提！！邪淫伤身败德损福报。希望您能觉悟，多来吧里看帖子以及精品贴了解危害以及如何戒色

推荐看戒为良药！加油共勉

你这样子确实够吓人，我跟你一样大，撸领比你少两年