永远不要离开戒色吧！

不要自己放弃自己，每天坚持学习戒色文章。多看戒为良药，加油！

对治梦魇的终极方法：一定要用真心念“南无地藏王菩萨”，平时有空就要念，默念和念出声都可以，关键是用真心。念累了就休息，休息好了就又继续念！！一定有效果的，我就是这么走过来的，这个世间我们肉眼看不到的东西太多了！！不能不敬畏啊！加油

加油兄弟 。人生的错误，犯了又犯的痛苦是最让人难过的。所以脱离怪圈之后，就再也不想回来了。
戒色神力来自学习，不懂得学习的人就好比只上战场不带枪的人一样，结果只有死。我们的战场在脑海里，随时随地，一定要比淫魔强大，干淫魔，成大业，加油！！
这位35岁的大叔戒色506天，从死到生，从负债累累，到月收入过10万 ，兄弟你也一定可以 http://tieba.baidu.com/p/3068705442?share=9105&fr=share 飞翔经验[戒为良药]http://tieba.baidu.com/p/3229219645?share=9105&fr=share 感觉很励志^_^http://tieba.baidu.com/p/4857142918?share=9105&fr=share 发现一个大秘密:戒色大方法，为什么戒了很久还失败?http://tieba.baidu.com/p/2302623607?share=9105&fr=share

两个建议：
第一先去理发店染黑（治标）
第二彻底戒除手淫，杜绝意淫，养成早睡早起的习惯，不熬夜不久坐（这是白发恢复的关键，切记切记切记！！这是治本）。做养生功法（手指梳头法，方法虽然好，但也需要人去坚持。可以在优酷搜索具体怎么做！！）

破戒总结为什么会破戒，想要戒好首先你得知道自己因为什么戒，还要了解心魔，随时保持紧惕，这样才会长久

楼楼加油，我们一起，多看戒色文章，多背断念口诀，多做固肾功，多做运动，多吃绿色蔬菜，多帮助他人，希望这样对你有帮助！

一定要戒了，不然诸事不顺，一世无成，一生毁了，人不像人鬼不像鬼，一身病，还让父母不顺！

加油啊！

看戒为良药，保证你轻松突破100天

加油

现在本是你大展宏图的好时光，绝对不能沉迷于手淫多多学习戒色文章，多多养生多多锻炼

看样子你还不很严重，如果严重的话就不是这样问了，而是立马就去学习戒色养生了。没人能救得你，只有你自己可以救自己。你父母都不行。你自己都不救自己而是交给上帝，那才是真的没救了。如果一个人自己都把自己放弃了那他就没救了，就剩一个驱壳在行尸走肉直到驱壳也没了

自己想办法改变