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2芭蕉科芭蕉属，是小果野蕉经过人工选育的三倍体变种植物。产地：原产于亚洲东部，马来西亚及中国地区，在中国台湾、广西、云南、福建、广东等省区均有栽培，在亚洲、美洲、非洲、大洋洲和欧洲等地广泛种植。
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5富含膳食纤维：香蕉中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出，从而起到预防和缓解便秘的作用，让肠道保持通畅，在一定意义上有滋润肠胃的效果。含有果胶：这是一种可溶性膳食纤维，能吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道正常的消化和排泄功能。
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1申请人：@茶能明目吧 申请感言：我要当吧主
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4香蕉奶昔 材料：香蕉、牛奶、蜂蜜、冰块。 步骤：将香蕉去皮切段，与牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中，打至光滑细腻即可。 香蕉煎饼 材料：香蕉、鸡蛋、面粉、牛奶。 步骤：把香蕉压成泥，加入鸡蛋、面粉和牛奶搅拌均匀成面糊。平底锅刷油，倒入面糊，小火煎至两面金黄。
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3香蕉榨汁后仍具有一定的功效，不过与直接食用香蕉相比，可能会有一些差异。 抗氧化：香蕉榨汁后，果肉与空气接触面积增大，容易发生氧化反应，导致一些抗氧化成分流失，抗氧化功效可能会有所减弱。
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2一根香蕉的含糖量会因香蕉的大小和成熟度有所不同。一般来说，一根中等大小（约120克）的香蕉含糖量在14 - 19克左右。如果是小一点的香蕉（约80克），含糖量大约在10 - 13克；大一点的香蕉（约150克），含糖量则约为18 - 24克。
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5材料准备香蕉2 - 3根，牛奶250 - 500毫升（可根据个人喜好调整用量），冰块适量（可选），蜂蜜或白糖适量（可选，用于调节甜度）
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2果形个头小巧玲珑，果体饱满丰盈、圆润可爱，整体形状较为短粗，与普通香蕉相比，显得更加胖嘟嘟的，就像香蕉界的“小黄人”。果皮薄如纸，厚度和A4纸差不多，成熟后呈现出漂亮的鹅黄色，表面可能会有一层淡淡的白色果粉，果蒂部分与苹果蒂相似。
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2菲律宾的香蕉之所以好吃，与其独特的地理环境密不可分。菲律宾位于热带，拥有充足的阳光和雨水，这为香蕉的生长提供了理想的自然条件。在这样的环境下，香蕉能够充分吸收阳光，积累糖分，形成其特有的甜美口感。
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0香蕉的原产地是东南亚，包括中国南部，其中心可能是马来半岛及印度尼西亚诸岛。香蕉作为一种热带水果，起源于亚洲南部的热带雨林和热带河谷地区，喜欢温暖潮湿的气候和富含养分的土壤。早在公元前5000年左右，人类就开始在东南亚地区种植香蕉，并逐渐将其引入其他地区。随着时间的推移，香蕉逐渐传播到印度、非洲、中东和欧洲等地，成为全球广泛种植的水果之一。
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2吃未熟的香蕉可能对身体产生以下影响:未熟的香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸具有较强的收敛作用，会抑制肠道蠕动，导致粪便在肠道内停留时间延长，从而引起便秘。
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1材料准备香蕉2根纯牛奶500毫升蜂蜜适量（可根据个人口味添加）制作步骤1. 将香蕉去皮，切成小段，放入搅拌机中。2. 把纯牛奶倒入搅拌机中，与香蕉段混合。
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2苹果蕉是一种独特的水果型香蕉，果实短而粗，个头较小，外表为黄色且自然向里弯，果身略胖，蕉蒂像苹果蒂，表面有一层淡淡的粉，皮色光滑。 口感果肉软糯饱满、口感甜度高，甜中带酸，有苹果的口感，果肉散发着淡淡的苹果香，软糯绵密，细腻无渣。
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2香蕉属于含糖较高的食物，还有大量的葡萄糖、蔗糖和果糖，容易迅速吸收入血，导致糖尿病人群血糖迅速升高，所以在血糖偏高的状态下，不建议吃。
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0申请人：@红酒焗牛排 申请感言：我要当吧主
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2菲律宾的香蕉之所以好吃，与其独特的地理环境密不可分。菲律宾位于热带，拥有充足的阳光和雨水，这为香蕉的生长提供了理想的自然条件。在这样的环境下，香蕉能够充分吸收阳光，积累糖分，形成其特有的甜美口感。
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2香蕉的种类繁多，据不完全统计，芭蕉属野生品种不足百种，但产生的栽培蕉品种可达千种。以下是一些常见的香蕉种类。大矮蕉：株型中矮化，秆高2-2.4米，假茎上下较均匀、粗壮。梳数、果数较多，果排列较密，生长期较短，抗风性、丰产性较好
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3香蕉的种类繁多，据不完全统计，芭蕉属野生品种不足百种，但产生的栽培蕉品种可达千种。以下是一些常见的香蕉种类。 大矮蕉：株型中矮化，秆高2-2.4米，假茎上下较均匀、粗壮。梳数、果数较多，果排列较密，生长期较短，抗风性、丰产性较好
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1降低血压、缓解抽筋、改善便秘香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。
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3香蕉树属于芭蕉科。以下是关于芭蕉科的一些特点以及香蕉树在芭蕉科中的相关信息： 芭蕉科的特征，芭蕉科植物多为多年生草本，通常具匍匐茎或无地上茎，叶大型，长椭圆形，有明显的中脉和羽状平行脉，叶柄长，叶鞘层层重叠包成假茎。 花通常单性，偶有两性，排列成穗状花序，花序顶生或腋生，花被片6枚，两轮排列，外轮3片较大，内轮3片较小。 果实为浆果或蒴果，种子有丰富的胚乳
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3香牙蕉 粗把香芽蕉：又称大种高把、高把香牙蕉，株型较高大，假茎粗壮，果穗较长，果指长大稍直，梳数、果数较多，产量高，抗风性较差，在我国广东、广西、云南等地有种植。 矮秆香芽蕉：植株矮小，假茎上下均匀、粗壮，茎形比和叶形比相对较小，梳数较少而果数较多，果指较短小弯曲，抗风性强，如阳江矮、高州矮等地方品种都属于矮秆香芽蕉。
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2香蕉没熟透可以吃，但口感可能较差，且吃了可能对身体有以下影响。 影响消化：未熟透的香蕉中含有较多的鞣酸，鞣酸具有较强的收敛作用，会抑制胃肠蠕动。食用后可能导致消化不良、便秘等问题，尤其是本身肠胃功能较弱的人，更易出现这种情况。
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1富含膳食纤维：香蕉中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出，从而起到预防和缓解便秘的作用，让肠道保持通畅，在一定意义上有滋润肠胃的效果。含有果胶：这是一种可溶性膳食纤维，能吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道正常的消化和排泄功能。
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2蛋挞皮版香蕉派 材料：蛋挞皮12个、香蕉3根、鸡蛋1个、芝麻适量、炼乳适量。 步骤：首先将香蕉剥皮切粒，加入适量炼乳搅拌均匀。把调好的香蕉粒放入蛋挞皮中，将蛋挞皮合口，刷一层蛋液，撒上芝麻。烤箱200度预热5分钟，放入香蕉派烤20分钟即可。
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0申请人：@忍者詞客 申请感言：我要当吧主
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2富含膳食纤维：香蕉中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出，从而起到预防和缓解便秘的作用，让肠道保持通畅，在一定意义上有滋润肠胃的效果。含有果胶：这是一种可溶性膳食纤维，能吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道正常的消化和排泄功能。
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1富含膳食纤维：香蕉中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出，从而起到预防和缓解便秘的作用，让肠道保持通畅，在一定意义上有滋润肠胃的效果。含有果胶：这是一种可溶性膳食纤维，能吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道正常的消化和排泄功能。
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1香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培；第一次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。
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0香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分--血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应。因此、香蕉又称为&quo
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1富含膳食纤维：香蕉中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出，从而起到预防和缓解便秘的作用，让肠道保持通畅，在一定意义上有滋润肠胃的效果。含有果胶：这是一种可溶性膳食纤维，能吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道正常的消化和排泄功能。
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1香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培；第一次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。
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1香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分--血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应。因此、香蕉又称为&quo
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3我们也听过一些需要避免空腹的说法，比如不能空腹吃柿子、香蕉等食物。那么，这些食物真的不能空腹吃吗？多长时间不吃东西才算空腹？今天我们就来看一看。多久不进食算空腹？我们腹部有较多的器官，空腹一般是针对胃来说的。胃是我们人体消化道中最为膨大的部分。由于个体差异，成年人的胃容量大约在1000-2000ml，而空腹时胃的容量基本处于较高的排空状态。
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1香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培；第一次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。
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1材料准备香蕉2根纯牛奶500毫升蜂蜜适量（可根据个人口味添加）制作步骤1. 将香蕉去皮，切成小段，放入搅拌机中。2. 把纯牛奶倒入搅拌机中，与香蕉段混合。
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1品类简介：果实弯曲有棱，成熟由绿变黄，果肉松软且营养丰富，可治疗热病、便秘。原产印度，在中国也已有2000多年历史。
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1富含膳食纤维：香蕉中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出，从而起到预防和缓解便秘的作用，让肠道保持通畅，在一定意义上有滋润肠胃的效果。 含有果胶：这是一种可溶性膳食纤维，能吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道正常的消化和排泄功能。
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1材料准备 香蕉2根 纯牛奶500毫升 蜂蜜适量（可根据个人口味添加） 制作步骤 1. 将香蕉去皮，切成小段，放入搅拌机中。 2. 把纯牛奶倒入搅拌机中，与香蕉段混合。
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3温度：香蕉喜高温多湿，生长温度为20-35℃，最适宜为24-32℃，10-12℃时生长缓慢，低于5℃会受冻害。 水分：生长需充足水分，年降水量1800-2500毫米且分布均匀为宜，干旱会致生长缓慢、果实短小，积水易使根系腐烂。 光照：需充足光照进行光合作用，但强光直射会灼伤果实，可通过合理密植、修剪等调节光照。
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2富含膳食纤维：香蕉中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出，从而起到预防和缓解便秘的作用，让肠道保持通畅，在一定意义上有滋润肠胃的效果。 含有果胶：这是一种可溶性膳食纤维，能吸收肠道中的水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道正常的消化和排泄功能。
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3补充能量：香蕉富含碳水化合物，主要是果糖、葡萄糖和蔗糖，能快速为人体提供能量，帮助恢复体力、缓解疲劳。促进消化：含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便，预防和缓解便秘，维持肠道正常的消化和排泄功能。维持血压稳定：是高钾低钠的水果，钾元素有助于促进钠的排出，起到调节血压的作用，对高血压患者有益。
上海机...
