回复：【立贴】给自己 减肥 融入生活

嗯，没人跟，自己也懒得管，我很重的，现在79KG 嘿嘿 挺开心了。对了 开发区那边有游泳馆吗？可以学游泳的，

回复47楼:有呀 开发区体育中心就可以 加油吧 慢慢来 只要有恒心我们一定会瘦下来的

嗯，大概多少钱。？暑假 一个月吧

回复49楼:550包学包会 一共是15课时 如果不会可以继续跟着学 你在哪里住呢 晚上也可以去学

十五课时？好贵。。。我住自然家园这边。。远么？

回复51楼:不远 坐36路就可以到的 就在管委对面

减肥是挺辛苦，，努力吧，贵在坚持，算算日子我都减五个月了，拖拖拉拉，每块肉都有它的脾气啊

哦。知道了，，嘿嘿，

回复53楼:减五个月了 ？怎么样瘦下来多少了呢 我就是惰性太强总是减减就坚持不下去

回复54楼:咱一起减吧 相互鼓励吧

第六天 早一杯水 一个巧克力派 两片瓜子仁片 几个皮皮虾
上午 一个柿饼子 一个酥饼 两片饼干 一片全麦
午 一堆瓜子 半碗火腿炒饭
五点 一把松子 两个薯干
晚 两个煎饺 一碗菜 半块饼
九点 三个西红柿

今天吃了好多 不应该吃的 但 没有一点负罪感 因为是一点一点吃的 没有把胃撑的很大 不过热量高的东西以后能不吃就不吃

第七天 早一杯水 半块饼
午 半碗汤 半个花卷 一份土豆
多半份酸菜 两小块骨头
下午 两把枣
晚 半块饼 一袋花生豆 三袋青豆 两口豆腐菜 五口炒饭 两个梨
九点 两个薯干

为什么白天怎么都能控制 而晚上却怎么也控制不了呢 不行不允许这样 太放纵自己了 想吃可以少吃但也不能这样吃了

今天运动情况 走了四圈 跑了两圈