有可能，天冷了，该穿长裤了。

2013年10月26日 星期六，晴
前天出差喝酒又没有睡好，弄得身体很虚，今天早上没定闹钟睡到快六点才起来，从望园路慢跑到体育场，在里面绕圈17圈再跑回家，总计16.8公里，用时84分钟。

前天去了河北，河北人太热情了，中午喝了三四两，晚上还是接着劝，又喝了三四两，然后坐飞机又晚点，到上海已经凌晨一点多了，搞笑的是这时才想起还要开车回家，还好没遇见查酒的，万幸。

2013年10月27日
早晨6点出门，奉贤体育场门口至环城东路南到底来回20公里，用时89分10秒。今天为了杭马半程拉练最后一个长距离，从头到尾都很习速，每5公里用时22分20秒左右。最后5公里劳自觉掉速不少，但最后看时间还可以，印象中是个人20公里最佳纪录了，特此纪念。

2013年10月29日晨5点20分出门，天到底亮得晚了，四周一片黑，倒显得路灯格外亮。上了航南公路A4跨线桥，忽然起雾了，且这阵雾很古怪，仿佛从天而降，只在头顶三米以上，恍然感觉置身舞台之上，四周巨大的白幔缓缓垂下。下桥到了望园路右转，就立即陷入四周浓雾的包围，能见度只有几十米，倒是头顶还能看见几颗星星和银勾似的月亮。心理开始犹豫要不要掉头回家，不过最终还是继续向前了。好在过了500米就没什么雾，郊区就是这样，地形差异大，导致常出现这种团雾。跑到南奉公路口等红灯时觉得异常疲劳，应该是周六周日连续跑步没有恢复，马上决定把计划的14公里改为7公里，于是右转回家，速度也放得非常慢。到了环城东路中横河桥上赏赏风景，这时太阳还没出来，河面上缭绕着一层薄雾，三两只水鸟飞来飞去觅食，天空中战斗机训练留下的尾烟闪闪发光，像是无形的巨人蘸着金色的墨汁在空中划下强有力的一笔。（怎么像小学生作文）
今天跑步7公里，用时40分钟。I

水吧唯一的技术贴。。。。。鉴定完毕。。。。。痞子的叫痞贴。。。。

以为很冷，穿了条比较厚的卫裤出去跑，有点闷热！

2013年10月31日晨5点29分，马路慢跑10公里，用时54分钟

昨晚下了点小雨，早上地皮还是湿的。感冒还没好跑出去浑身僵硬，到三四公里后才稍微协调些。这个天气真的不正常，忽冷忽热，很容易感冒。

213年11月3日，杭州马拉松半程21.0975公里，1小时38分40秒，净成绩1小时36分40秒。

失敬失敬，陈先生

半马依然威武

迷糊到此一游！

2013年11月5日 晨5点三刻出门，马路慢跑7公里，用时36分钟。
昨晚定了5点15分的闹钟，早上闹铃了又迷糊了一会，再起来已经5点26分了。烧好早饭出门，慢慢起步，感觉比上周二好些，没有那么疲倦了，说明上周是感冒的原因。今天的温度很合适，跑起来不会很热。下午要去南京出差，带上了鞋子，准备周四再跑个10公里。

今天在南京参加展会很无聊，乱拍几张。