我喜欢有倒影的照片！
快去工作！！！！！！！！！

在上马贴没看见88照，
原来帅哥躲家里不敢外出。。。。

2013年12月13日 星期五晚6点42分，晴，6℃，空气指数94
晚上参加南桥跑友们的约跑活动，从家里慢跑到聚润广场，2.52公里用了14分钟，7点03分开跑，沿德丰路、金海路、解放东路、望远路兜一圈差不多是2.7公里，其他人跑了2、3、4圈不等，我跑了差不多6圈再沿解放路、环城东路跑回家，18.7公里用时86分钟，加上来时的2.52公里，共跑步21.23公里，用时100分钟。

2013年12月15日 星期日 阴天，10℃
下午四点二十分出门，慢跑到聚润广场，还是跑前天的绕圈路线三圈，然后沿解放路跑回家，谷歌测距14.52公里，用时70分钟。发现跑这个圈子挺不错的，车子少，没有红绿灯，以后可以多跑这里。

2013年12月18日，星期三，早晨五点41分出门。昨晚下午到半夜，出门却停止了，但地皮还是湿的。西边天空能透过云彩看到星星和半残的月亮。马路慢跑14.5公里，用时71分钟。

过来溜达，，再走

今天憋了没有？

为什么回复要验证码。

2013年12月20日，星期五，0℃。早晨五点半，真的是被憋醒的，五点四十分出门，马路慢跑10公里，用时52分钟。天很冷，小区里路边车子顶上厚厚一层霜。

2013年12月20日，星期五，0℃。早晨五点半，真的是被憋醒的，五点四十分出门，马路慢跑10公里，用时52分钟。天很冷，小区里路边车子顶上厚厚一层霜。

2013年12月22日 星期天 晴天，0℃
早上5点半起床，5点50分出门，沿航南路、望园路、环城南路、环城西路兜圈，一圈是13.9公里，两圈27.8公里。第一圈用时68分45秒，第二圈67分50秒，共计用时2小时16分35秒。没戴手套，跑到最后手都僵了。第二圈有点吃力，意外地在环城南路遇见了老姚，挺开心的。今天是冬至，一年中白天最短的一天，明天开始白天要慢慢地变长了。按风俗冬至这天的食物代表此后一年的生活水平，所以，今天应该放开大吃大喝。

2013年12月24日 星期二 晴天，-1℃
早上5点52分出门，马路慢跑14.367公里，用时72分钟。出门就见到空气不太好的样子，又兼忘记带帽子，心里犹豫要不要少跑点，但是既然出来了还是把心一横，还是完成了计划。跑到体育场门口听到有人招呼我，原来是小钱，跑了一个半小时已经收工了，算起来他从五点不到就开始跑了，牛吧。

2013年12月26日，星期四，2℃，多云
早晨五点五十七分出门，马路慢跑10公里，用时52分钟。前6公里跑得很吃力感觉不在状态，后面4公里还可以。按照痞子的说法，算不算是蜗牛他姥姥的速度？

别安慰自己了，呵呵