很难戒，我一直戒不了，最长一月，很痛苦，现在手机卸载了浏览器，商店，文件管理等应用，卸不掉全加锁，密码给同事，你挺厉害

加油

赶紧加大力度学习戒色知识，不学习是不会有进步的，不对自己狠一点，那痛苦就会对你狠，加油，坚持就是胜利

兄弟 坚持住 后果神经衰弱很可怜

继续练习断念口诀，你这是还是不熟悉，一定要练到条件反射的程度，刻在脑子里，同时坚持学习，提高觉悟，这样邪念一来它就会自动帮你断除。推荐《冥罚淫律》，很不错。

坚持日课不放松

不要看短视频，不要刷视频

在这方面猛烈行善，与y望做斗争。人之所以谐音想戒又戒不掉是罪业重。业力驱使你去谐音。每破戒一次罪业就随之增加，戒的难度越来越大。反复破戒只会越来越难戒。想要战胜谐音多在这方面行善，劝人戒～让更多的认识到谐音之苦。行善所积累的功德能消减罪业。人生中的诸多不顺都是有罪业的缘故。再兼顾念leng严咒能助你戒掉。除此之外导致破戒的事绝不去做。少吃熟五辛鱼等

加油！

要认识到自己观念错误

加油

地上种满了庄家就不容易长草，心中充满了正能量就不容易被负能量影响

试试念佛吧

不要刷短视频，多运动，多看戒色文章

熟悉断念口诀