虽然是健康饮食，但是不知为何一减肥就会有点虚弱，发烧了，哎，毫无胃口，关键也不一定会瘦。

周日和妹妹一家聚餐，高脂肪高糖的东西吃多了，涨了0.3公斤。尽量少聚餐吧，这周继续努力。

4月1日，体重99.3公斤。

现在每天早上还是都提前半小时起床，给自己准备早餐和午餐，因为是减肥餐，很好糊弄，不需要啥厨艺。比如今天早餐是隔夜的番茄炒蛋和几片牛肉再加两口乌米饭，午餐是六个玉米猪肉饺子，1小颗生菜，一个隔夜酱油大鹅蛋。晚餐回家开盲盒。又到了吃乌米饭，青团子，粽子的季节，家里一堆这些东西，每天早餐和午餐消耗点。

4月2日，体重99.2公斤

我们工作餐要换新的供应商了，下周开始中午不用自己带饭了，新换得近期表现肯定良好的，可以吃一阶段。

4月3日体重98.8公斤。

我今天用小米的电子秤称了下，比我的老电子秤重了4斤，我的老天爷。

假期结束了，每天在家都吃好吃的，一天两顿，最爱家庭版烤肉，男的真得很好减肥，三天吃一模一样的东西，还比我吃得多，主食都要比我多吃一碗，动也没我动得多，然后人家瘦了两斤，我是不想称也不敢称，这边是小米的电子秤，比家里的重了将近4斤，会影响我心情。

整理好心情，明天继续努力啦。

4月7日，节假日三天后，体重100.1公斤，是多吃了涨称也活该。今天继续努力吧，黑咖哐哐喝。

公司现在的饭菜适合减脂，我吃了一个鸡腿，青椒，青菜，一小半米饭，土豆丝没碰，感觉很健康，但是很多人嫌弃菜少，以前两个大荤，不下饭。反正我很喜欢现在的工作餐，都不用自己做午餐带了。

4月8日，体重100公斤。昨天饿得又是咕咕叫，掉了0.1公斤。偶尔一顿放纵餐是问题不大，但是节假日三天，就是6顿，后果很严重，导致效率更低了，继续努力吧。

晚上睡觉前，很饿很饿，睡吧睡吧。

4月9日，体重99.8公斤。多少天要用来还债。