楼主坚持住，要远离一切黄源，不小心看到了就马上关掉，不要留恋，主要还是没有远离短视频，以及断念功夫可能还是不太够

幸福美好的生活不属于邪淫的人！有美好愿望是好事，空闲时间可以来吧里帮助鼓励戒友，积善之家，必有余庆。祝您生活愉快！

注意远离黄源，网络上擦边诱惑太多，戒色每一天都要有如覆薄冰、如临深渊的警惕意识，做好断念实战，看到诱惑内容不聚焦不停留不回看，往往第二眼着魔，做好断念实战，可以思维邪淫的危害，白骨观，不净观，毒蛇咬根观，对治贪念的心理。
断念七大忌：
断念大忌之一：犹豫不决！犹豫不决肯定导致失败，必须坚决果断！狭路相逢勇者胜，犹豫的刹那，很容易被心魔说服。
断念大忌之二：发现太晚！很多戒友没有能做到念起即觉，而是跟邪念跑了一段，才突然发现自己已经被心魔拐走了。
断念大忌之三：缺少自信！没有必胜的信心，对于和邪念作战很没有把握，甚至不战自败，又或者一触即溃，毫无战斗力可言。
断念大忌之四：贪恋心理！舍不得断！当断不断反受其乱！想想邪淫的危害，想想那些痛苦的报应，必须狠断！！！
断念大忌之五：决心不强！断念需要一股很强烈的决心和勇气，就像劈开一块砖头一样，决心要狠，要强硬果断！
断念大忌之六：下手不快！断念贵快！兵贵神速！不能让邪念起势，要把邪念消灭于萌芽状态！
断念大忌之七：过后回忆！实战过后就不要去回忆邪念了，一回忆就容易掉进去。当回忆的念头冒出来时，要立刻断掉。

减少上网视线管理，多户外走走，慎独!

坚持住，不要看手机，不要刷短视频，多来贴吧回答戒友问题，这样自己戒色觉悟会有所提高。

坚持不下去也得坚持 加油 戒下去 可以试试正气 断念 多看戒色文章 多来吧里鼓励鼓励吧友 不仅帮了别人 也帮了自己 加油 身体出问题一定去看医生

控制上网时间，隔绝擦边信息

不要刻意去戒色压抑自己，那样反而会起反作用

强戒盲戒发誓戒靠毅力戒最后一次戒都只能坚持一段时间间，要学习戒色规律用规律去戒，建议学习戒为良药。
这是你的本性，要转这个本性，首先你要接纳他，知道，到一定时候心魔就来了，不要盲目自信，要坚定戒色之心，不存一丝一毫侥幸，侥幸等于自杀，然后断念要早要狠，加油。

推荐看看飞翔老师的《戒为良药》以及白水老师的《孝与戒》，把所学用到生活中，一定可以有所收获的，加油朋友！念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。肾精极贵，精即是命！不要被色情吸脑髓了！

平时有时间的话可以户外活动，不要一直呆在家里，多去感受外面的世界。加油！相信你能挺过去的！！！

加油⛽

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

目前应该是处于破戒高峰期 尽量少上网 多出去走走 晚上早点睡